先日、嵐山を訪れました 国際的な観光地ということもあって、すんごい人でした 阪急嵐山から渡月橋を渡り、トロッコ嵯峨までテクテク歩いて、 観光客向けのお店が立ち並ぶメイン街道を散策 ソフトクリームを食べてる人、 店先で販売しているファストフードを…

なんぼダイエット中やいうても、 甘いものも食べたくなりますよね！？ 私は特にダイエットをしているつもりもないんやけど・・・ ホールフードでお料理を作って、そういう食べ物を摂り込むことを身体が喜んでいると、自然に甘いものがあまり欲しくなくなりま…

我が家では、普段の食材は主に都市生活という地域に密着した（生協のオーガニック版のような感じ）個人配達でお願いしてるんですが、 都市生活さんから買うもの以外に、インターネットで買う有機野菜や有機果物を買う時もあります 最近は、自然食品の業者さ…

化学調味料無添加の食材って、正直手に入りにくいです 私が、この『食べ物を選ぶことがどれほど大切か』に気がついた頃、 無農薬、オーガニック、化学調味料が使われていない食べ物を何処でどうやって手っ取り早く手に入れたらええにゃろか？ わからなくて色…

こんにちは！ 今日も美味しく、有難く、食事されてますか？ ここ数年、オーガニックも流行りのように扱われるようにはなりましたが… 私は、無添加やオーガニックの商品は アレルギー体質の人か セレブのような、 物事に『こだわる人』が、 知る人のみ知って…

若い頃から、食べるものには結構気を遣ってきたつもり 太りたくない10代の頃に、カロリーのことが気になって お肌の調子が気になる20代には、ビタミンやミネラルについて自分なりに気にし始めて 出産した30代では、栄養や健康について色々と調べて野菜中心の…